Un accompagnement global au service de votre développement!

Le mieux-être est une belle voie...

 

La sophrologie, le coaching, la médiation émotionnelle vous donnent des outils afin de développer vos capacités et aller vers un mieux-être global. Ces techniques allient un travail sur le corps et l'esprit.

 

Pour une prise en charge optimale je collabore avec des médecins, kinésithérapeutes, psychologues, ostéopathes, orthophonistes, etc.

 

Thèmes pouvant être abordés:

- sommeil (enseignement de micro-siestes)

- stress

- gestion des émotions

- gestion de la douleur

- préparation aux examens

- reprendre contact avec son corps

- etc.

 

Je vous accueille avec bienveillance au sein de mon cabinet pour des séances individuelles ou de groupe!


Pour les particuliers:

La sophrologie est un ensemble d'exercices qui viennent vous donner de l'autonomie. Exercices respiratoires, de visualisation ou corporels, ils vous apporteront au delà d'un mieux-être, ou bien-être, plus de sérénité.

 

Je serai heureuse de vous communiquer ces outils afin de pouvoir vous auto-réguler.

 

J'ai une approche globale dans ma prise en charge. Au delà de la sophrologie, j'ai d'autres casquettes qui font que j'accompagne les personnes dans la globalité. 

Que ce soit pour réaliser un objectif, gérer un trauma, vous apprendre à mieux gérer votre stress, mieux vous concentrer, rompre des schémas négatifs qui se répètent, trouver ou re-trouver un sommeil de qualité, etc.

J'utilise la sophrologie, la coaching ou DECEMO® pour cela.

 

 

La sophrologie est transposable dans de nombreux domaines. Pour les particuliers, en entreprise, je travaille avec les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors.

 

Pour les entreprises:

Ma pratique accompagne déjà de grandes entreprises et des collectifs travaillant avec des entreprises pour tout ce qui attrait à la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Je propose de par ma formation une approche professionnelle et encadrante pour réaliser des Audits et Diagnostics en prévention des risques psychosociaux (RPS).

Face à chaque problématique nous pourrons voir ensemble comment mettre en place des solutions pour pourvoir rétablir un équilibre et instauré ce fameux "Bonheur au Travail".

 

J'accompagne aussi de manière individuelle les Managers ou les Dirigeants. Même des clusters intra-entreprises. Les équipes peuvent aussi bénéficier d'un accompagnement ciblé pour avancer ensemble sur une résolution de problématique.

 

La coaching d'équipe par exemple permet de s'adapter pour pouvoir mettre en commun des idées ou travailler tous ensemble. Générer une dynamique positive pour trouver des solutions d'ordre managerial ou lors d'un process de réalisation de projet par exemple.

 

Que ce soit lors de formations, ateliers, conférences, séminaires, etc. je mets à disposition de l'entreprise et de toutes ses composantes mes compétences. 

 

Mon approche globale devient alors une plus-value pour l'entreprise.

 

Pour les particuliers:

Dès que j'ai commencé mon activité, j'ai bien senti que l'approche globale pour les personnes était à mettre au centre de mes priorités. La sophrologie est une magnifique technique qui permet d'avoir des résultats sur des aspects très pragmatiques comme:

- la médiation de son stress, le gérer et l'auto-réguler

- lors de la préparation d'échéances divers: examens, compétitions, prise de parole en public, grands évènements personnels, etc.

- lors de traumas vécus

- en cas de dérèglement du cycle de sommeil, pour retourner une meilleure qualité de sommeil

- pour les enfants sur la gestion des émotions, idem pour les adolescents

- en cas d'acouphènes la sophrologie apporte une amélioration et un soulagement

- pour tout ce qui attrait à la gestion de la douleur

Cependant, dans mon implication professionnelle, je sais que combiner des techniques similaires permet de donner des outils variés aux personnes venant consulter. 

Je me forme donc dans des techniques pour aller plus loin dans la compréhension de l'émotion et de ses conséquences: la méthode DECEMO® m'est alors apparue essentielle. J'approfondi mes connaissances sur tout ce qui est respiration en intégrant la cohérence cardiaque. Et la sophrologie étant souvent associer au développement personnel je décide de parfaire mes compétences en intégrant une école de Coaching

 

Les résultats pour les personnes venant au Cabinet sont alors plus probants à mon sens et j'adapter au plus près mes outils aux besoins de ceux-ci!

 

Les sportifs:

J'accompagne pour mon plus grand bonheur des sportifs de haut niveau ou amateurs.

Nous travaillons ensemble de manière globale. Que ce soit avec une approche en coaching mental, mais aussi en préparation physique en collaboration avec d'autres professionnels.

 

J'utilise la sophrologie et le coaching mental avec de beaux résultats pour ces sportifs.

 

J'ai la chance d'accompagner en coaching et préparation mental des sportifs sur des Championnats d'Europe qui se sont tenus en Espagne (octobre 2018) et des Championnats du Monde qui se tiennent à Miami (décembre 2018) ! Expérience enrichissante pour eux comme pour moi. Nous dépassons nos limites ensembles et les résultats sont là... nous avançons vers la réussite.

J'ai grande joie à leur communiquer des clés qu'ils mettent en pratique au quotidien!

 

 

 

Que se soit pour les particuliers, les entreprises ou les sportifs, n'hésitez pas à me contacter pour que je vous expose plus en détail les solutions que je propose. Cliquez ici.

 

 

 

 

MEMBRE DU SYNDICAT DES SOPHROLOGUES PROFESSIONNELS